Wszystkie artykuły
Trening a plan
Czasem podchodzimy do treningów w ten sposób, że luźno ustalamy iż każdą wolną chwilę przeznaczymy na ćwiczenia. Jak to się kończy? Źle. Nie mamy absolutnej kontroli nad tym, ile rzeczywiście czasu poświęcamy na treningi, nie
Trenujemy uda i pośladki
Trening ud i pośladków to propozycja szczególnie dla kobiet, które chcą cieszyć się jędrnym ciałem i kobiecą figurą. Wyćwiczenie ud i pośladków to drugi, po chęci zrzucenia zbędnych kilogramów, powód odwiedzania siłowni przez płeć piękną.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
