Witamina K – dlaczego nie może jej zabraknąć?
- 232 Views
- Redaktor Twojaekosfera.pl
- 12 maja 2019
- O witaminach
Do tej pory udało się rozpoznać cały szereg witamin i minerałów. Niektóre z nich nasz organizm potrafi produkować sam, innych trzeba mu dostarczać. Wszystkie są jednak tak samo istotne. Za jedną z najważniejszych uważa się witaminę K, której roli w organizmie po prostu nie da się przecenić.
Jakie zadania ma do spełnienia?
Rola witaminy K najwyraźniej zaznacza się, jeśli chodzi o proces krzepnięcia krwi. Bez niej krew nie może właściwie krzepnąć, staje się zbyt rzadka. Jest to stan wyjątkowo niebezpieczny, który może skutkować poważnymi krwotokami również o charakterze wewnętrznym. W przypadku kobiet pojawiają się wyjątkowo obfite krwawienia miesięczne, które mogą prowadzić do rozwoju anemii – choroby może niezbyt groźnej, ale na pewno poważnie wyczerpującej organizm.
Jakie są jej źródła?
Na szczęście niedobory witaminy K zdarzają się rzadko. Obecna jest ona bowiem w tak lubianych produktach, jak:

- 10 stycznia 2021
Ćwiczenia na przedramie
- 9 października 2020
Spalaj kalorie na basenie
- 6 sierpnia 2020
Gaz obronny CS
- 24 czerwca 2020
Ćwiczenia na przedramie
Spalaj kalorie na basenie
Gaz obronny CS
Pompki ćwiczenia i trening
Żywy Hulk czy istnieje ?
Czym jest smoothie
Kombinacja żywności dla utraty wagi
Zmienne metody treningowe