Nie słyszałeś o smoothie? Błąd. To idealny sposób na upalny dzień. Doskonały koktajl i prawdziwa witaminowa bomba! Jeśli spróbujesz, z pewnością w nim zasmakujesz i smoothie będzie Ci towarzyszyć każdego dnia. Co wyróżnia go spośród innych owocowych koktajlów? W jego skład wchodzą nie tylko owoce, ale także spora ilość zieleniny. Jakiej? Może to być pietruszka, albo szpinak – wszystko zależy od tego, jakie lubimy smaki. Mieszać można wszystko, zachowując przy tym bazowe proporcje: 60 procent owoców, i 40 zieleniny. Smoothie jest nie tylko smaczne i pomaga w nawodnieniu organizmu, ale jest także pożywne. A przy tym wszystkim doskonale wpływa na naszą dietę. Hamuje chęć podjadania, sprawia, że jesteśmy syci przez kilka godzin i pozwala na rezygnację ze słodkich, ale pełnych sztucznych składników popularnych napojów gazowanych. Smoothie nie tylko wspomaga odchudzanie, ale także oczyszczanie organizmu. To ogrom witamin i minerałów. Jeśli pijemy je codziennie, to sprawiamy, że lepiej się czujemy i nasze zdrowie jest w lepszej kondycji.
