Witamina K – dla prawidłowej krzepliwości krwi
- 621 Views
- Redaktor Twojaekosfera.pl
- 13 sierpnia 2019
- O witaminach
Witamina K należy do tych substancji, które zdrowy organizm produkuje na swoje potrzeby w wystarczających i proporcjonalnych ilościach. Ta substancja ma niebagatelne znaczenie da funkcjonowania organizmu, gdyż decyduje o prawidłowej krzepliwości krwi. Nadaje jej odpowiednią gęstość. Jest więc odpowiedzialna za niezwykle ważny proces.
Nie należy więc lekceważyć jej niedoborów, które – choć niezwykle rzadko – mogą się jednak pojawiać. Szczególnie narażone są osoby chore, poddawane przez długi czas wyniszczającej antybiotykoterapii. Wtedy konieczne jest uzupełnienie niedoborów witaminy K, oczywiście musi się to odbywać pod opieką lekarką. Nie można eksperymentować z taka ważną substancją, gdyż nie tylko jej niedobór, lecz także nadpodaż, może być szkodliwa.
W zdrowej, zrównoważonej powinny się znaleźć zielone warzywa: kapusta, sałata, brukselka, jarmuż – zawierają one witaminę K. Dzięki ich obecności, dbamy więc o profilaktykę i niedopuszczenie do poważnych zmian w organizmie. Jest to konieczne, by uniknąć zaburzeń krzepliwości.

- 14 kwietnia 2022
Niedobory witamin A
- 25 marca 2022
Dwie strony odżywek witaminowych
- 2 lutego 2022
Niedobory witaminy E – objawy
- 9 stycznia 2022
Niedobory witamin A
Dwie strony odżywek witaminowych
Niedobory witaminy E – objawy
O witaminie B6
Jakie są źródła witaminy K?
Zestawy witamin
Witaminy dla sportowców
Witamina C – gdzie ją znajdziemy?