Obie grupy są uzupełniane witaminami z grupy B, ryboflawiną i kwasem foliowym.

Suplementy naturalne
Rynek suplementów jest obecnie bardzo szeroki. Możemy na nim znaleźć preparaty wspierające większość funkcji organizmu, np.: pracę mózgu lub wątroby, jak i regulujące zaburzenia wagi, łaknienia czy też wspomagające odporność, witalność lub koncentrację. Osoby pragnące wspomóc się suplementami diety mogą skorzystać z preparatów czysto chemicznych, bądź też środków opartych na składnikach naturalnych.
Suplementy diety poprawiające odporność organizmu, szczególnie polecane w okresie jesienno-zimowym, zawierają często syrop z owoców czarnego bzu, który wspomaga leczenie stanów zapalnych dróg oddechowych, obniża gorączkę oraz łagodzi kaszel. Kolejnym składnikiem preparatów wspomagających układ immunologiczny jest miód manka, posiadający działanie przeciwwirusowe oraz przeciwzapalne.
Dieta pozbawiona witamin może zostać wsparta zażywaniem suplementów z chlorellą lub spiruliną. Prawdziwą bombę witaminową stanowią preparaty oparte na burakach ćwikłowych, które dodatkowo wspomagają wytwarzanie krwinek czerwonych.
Procesy odchudzania przyspieszą środki z, wyżej już wspomnianymi, algami: chlorellą i spiruliną, jak również z kozieradką i zieloną herbatą.

Redaktor Twojaekosfera.pl