Suplementy diety w postaci witamin i minerałów są zalecane osobom w każdym wieku. Obecnie w aptekach można między innymi znaleźć produkty, które są dostosowane przede wszystkim dla osób starszych. Warto nadmienić, że w tym wieku organizm wymaga szczególnego wsparcia, chociażby po to, aby zwiększyć jego dotychczasową odporność. Strzałem w dziesiątkę okażą się tutaj najróżniejsze suplementy witamin i minerałów. Najczęściej są one dostępne w formie wygodnych tabletek – wystarczy pamiętać o regularnym połykaniu jednej lub dwóch kapsułek. Dawkowanie warto ustalić ze swoim lekarzem, który dodatkowo weźmie pod uwagę nasze dotychczasowe choroby. Specjalista wskaże nam także, które specyfiki są najlepsze na rynku i zarazem najwygodniejsze w stosowaniu. Warto nadmienić, że nie należy przekraczać zalecanej dawki, bo może mieć to negatywny wpływ na kondycję zdrowotną – witaminy i minerały występujące w nadmiarze nierzadko przyczyniają się do konkretnych powikłań, których z pewnością każdy wolałby uniknąć.
