Niedobory witamin A

W przypadku niedoboru witaminy A pierwsze oznaki są widoczne właśnie na skórze. Przede wszystkim tarci ona za dużo wody, staje się więc szorstka i sucha, wręcz łuszcząca. Mogą pojawić się też inne problemy z cerą, typu trądzik. Najszybciej objawy przesuszenia pojawiają się w okolicach kolan, łokci, na ramionach. Witamin A jest też potrzebna do zadbania o prawidłową kondycję włosów, dlatego jej niedobór odbija się na ich wyglądzie.
Witamina E- dlaczego jest tak ważna
Niedobory którejkolwiek z witamin mogą być bardzo szkodliwe dla zdrowia. Dlatego warto wiedzieć, jakie znaczenie poszczególne witaminy maja dla organizmu. Jedną z nich jest witamina E.
Dla kogo jest szczególnie ważna?
Badania naukowe dowiodły, że witamina E ma szczególne znaczenie dla organizmu kobiety. Jej niedobry mogą oznaczać kłopoty z płodnością. Ponadto, prawidłowe stężenie witaminy E zwiększa ryzyko bolesnych dolegliwości związanych z PSM. Jeśli chodzi o działanie na płodność, witamina na ma niebagatelne znaczenie, gdyż pobudza jajniki do wytężonej pracy. Dlatego kobiety starające się o dziecko nie powinny zapominać o jej prawidłowym dostarczaniu, w optymalnych dawkach. Takie znaczenie tej witaminy jest uzależnione od tego, że wpływa ona na gospodarkę hormonalną kobiet. Dzięki temu, że dostarczane są jej odpowiednie ilości, zmniejsza się też ryzyka poronienia.

Redaktor Twojaekosfera.pl