W dobie naszych czasów, zarówno w sklepach z suplementami dla sportowców, jak i w wielu aptekach, można znaleźć dla siebie najróżniejsze produkty będące źródłem witamin z grupy B. Są one zalecane między innymi tym osobom, które mają problem z prawidłowym funkcjonowaniem metabolizmu i tym samym ich przemiana materii nie jest właściwa. Warto zaznaczyć, że omawiany rodzaj suplementów jest także zalecany dla każdego, komu nie są obce intensywne ćwiczenia bądź wzmożony wysiłek psychiczny. Posiada ona bowiem właściwości anty-stresowe, dzięki czemu sprawdzi się naprawdę w wielu sytuacjach. Ponadto, witaminy z grupy B znakomicie wpływają na pracę mózgu. Lekarze podkreślają, że są one także istotne w przypadku prawidłowej pracy układu nerwowego, co jest związane z kojącym wpływem na nerwy. Jak widać, witaminy z grupy B działają kompleksowo na wiele bardzo istotnych funkcji w naszym organizmie, dlatego też warto się na nie zdecydować, nawet gdy aktualnie nie uprawiamy żadnego sportu, a intensywny wysiłek umysłowy również nas nie dotyczy.
