Witamina C – gdzie ją znajdziemy?
Na początek warto zadbać o to, by sprawdzić, czy spożywamy odpowiednie ilości produktów bogatych w witaminę C. Ważne jest, by uodparniać się przez cały rok, nie tylko w okresie wzmożonego zagrożenia infekcjami. Dlatego spożywanie dużych ilości owoców sezonowych pozwoli się uodpornić.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Czym jest smoothie
Kombinacja żywności dla utraty wagi
Zmienne metody treningowe
Trening a plan
Trenujemy uda i pośladki
Witamina D dla zdrowia
Witamina K – dla prawidłowej krzepliwości krwi
Witaminy budujące odporność