O witaminach
Produkty witaminowe
Sportowiec musi dbać o dietę. Nie chodzi tylko o dostarczanie organizmowi białka i węglowodanów, które pomagają budować masę mięśniową. Równie istotne jest pokrywanie dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Gdzie ich szukać? Bogactwo witamin Witamin
Niedobory witaminy C
Witamina C, czyli mówiąc inaczej kwas askorbinowy, pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jej braki w codziennej diecie mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Każdy z pewnością słyszał o chorobie trapiącej niegdyś żeglarzy – szkorbucie.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
