Witaminy i nie tylko – pomocne w okresie jesienno-zimowym
Witaminy są niezbędnymi składnikami odżywczymi, których nasz organizm potrzebuje na co dzień do funkcjonowania. Nie są wytwarzane przez organizm i muszą być pozyskiwane poprzez dietę. Niektóre witaminy mogą być przechowywane w organizmie przez długi czas, podczas gdy inne należy spożywać codziennie. Istnieje 13 niezbędnych witamin: A, C, D, E, K i dziewięć witamin z grupy […]
Czytaj dalej --->