Witamina C – niezbędna dla organizmu
Jedna z najważniejszych dla organizmu witamin jest witamin C, inaczej zwana kwasem askorbinowym. Jej niedobory mogłyby przynieść bardzo poważne skutki. Obecnie ten problem już raczej nie występuje, jednak w przeszłości poważnym i powszechnie występującym następstwem
Witamina popularna zimą i jesienią
W okresie jesienno-zimowym bywamy rozdrażnieni i zmęczeni, a nasz układ immunologiczny nie zawsze działa tak, jak powinien. O tej porze roku suplementy diety często okazują się nieodzowne – to, co wygląda nam na jesienną chandrę
Witamina A – dla pięknej skóry
Dbanie o piękną skórę polega nie tylko na stosowaniu zabiegów kosmetycznych, wklepywaniu kemów i robieniu regularnie peelingów. Najlepsze rezultaty przyniesie kompleksowe zadbanie o swoją skórę, czyli dostarczanie naszemu organizmowi wszystkich potrzebnych substancji. Szczególnie znaczenie dla
Witamina A
Witamina A, występująca najczęściej pod postacią retinolu, ma wpływ przede wszystkim na stan skóry, zdrowy wygląd włosów i paznokci, a także – ze względu na silną antyoksydację – opóźnia proces starzenia się, dlatego jest powszechnie
Silna moc witamin
Witaminy są związkami chemicznymi, które odgrywają niezwykle poważną rolę w funkcjonowaniu organizmu człowieka. Biorą udział w większości procesów zachodzących w ciele, wspomagają pracę narządów i wydzielanie enzymów i hormonów. Aby zapewnić sobie zdrowie i dobrą
Jakie witaminy wzmacniają odporność
Witaminy i minerały są bezcenne w budowaniu odporności. Gdybyśmy nie dostarczali ich swojemu organizmowi odpowiednich proporcjach, nie miałby on siły bronić się przed infekcjami, łapałby każą chorobę, przenoszoną przez wirusy i bakterie. Dlatego trzeba się
Witaminy budujące odporność
System odpornościowy budowany jest poprzez dostarczenie organizmowi codziennie, w zdrowej, zrównoważonej diecie, ważnych substancji. Są to m.in. witaminy. W przypadku budowania odporności na różne infekcje, szczególną rolę odgrywają witaminy C, A i D. Dzięki ich
Witamina K – dla prawidłowej krzepliwości krwi
Witamina K należy do tych substancji, które zdrowy organizm produkuje na swoje potrzeby w wystarczających i proporcjonalnych ilościach. Ta substancja ma niebagatelne znaczenie da funkcjonowania organizmu, gdyż decyduje o prawidłowej krzepliwości krwi. Nadaje jej odpowiednią
Witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B są obecnie reklamowane jako panaceum na niemal każdą dolegliwość. Jak wiemy,
Niedobory witaminy C
Witamina C, czyli mówiąc inaczej kwas askorbinowy, pełni kluczową rolę w funkcjonowaniu naszego organizmu. Jej
Witamina D w walce z infekcjami
Witamina D, czyli cholekalcyferol, w znacznym stopniu różni się od pozostałych witamin, ponieważ pod względem
Witamina A – nie tylko dla zdrowia
Witaminę A należy uzupełniać, jeśli pojawi się niedobór, gdyż jest to niezwykle ważna substancja dla
Witaminy budujące odporność
System odpornościowy budowany jest poprzez dostarczenie organizmowi codziennie, w zdrowej, zrównoważonej diecie, ważnych substancji. Są
Witamina D w zdrowym odżywaniu
Witamina D jest uważana za tą, która ma duże znaczenie tylko w przypadku dzieci. Tymczasem
Znaczenie witamin w diecie
Witaminy powinny pojawiać się w diecie każdego. Nie może zapominać o nich także sportowiec, którego