Witaminy z grupy B

Witaminy z grupy B są obecnie reklamowane jako panaceum na niemal każdą dolegliwość. Jak wiemy, nie należy przesadnie ufać spotom reklamowym, jednak w tym przypadku ich treść ma wiele wspólnego z prawdą. Wśród najczęściej pojawiających się jako składnik reklamowanych suplementów diety witamin z grupy B wymienić należy witaminy B2, B6 i B 1 Czym są […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Witaminy i minerały – w trosce o urodę

Dbanie o urodę ma wiele wspólnego z dbaniem o zdrowie. Można jednocześnie wspomagać się w tych w dwóch sferach, gdyż zdrowie i uroda w dużej mierze zależą od prowadzonego trybu życia. Odpowiedni sposób odżywania ma tutaj szczególne znaczenie. Istnieją substancje, których niedobory negatywnie odbijają się na kondycji całego organizmu, stanie włosów, skóry i paznokci, lecz […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Jakie minerały i witaminy pozytywnie oddziałują na wygląd

Witaminy i minerały są naszymi sprzymierzeńcami nie tylko w walce o zdrowie, lecz też w walce o piękny wygląd. Ten aspekt jest szczególnie ważny dla pań, dlatego powinny one zwracać szczególną uwagę, by nie zabrakło w ich diecie produktów, zawierający witaminę A i E, a także np. cynk. Te substancje wpływają pozytywnie na wygląd włosów […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Rola witamin i minerałów w dbaniu o urodę

Zdrowie i uroda często idą w parze. To za sprawą witamin, które nie tylko budują naszą odporność, lecz też poprawiają wygląd. Skóra, włosy i paznokcie pozwalają w dużej mierze określić, czy dana osoba dba o siebie, prowadzi zdrowy tryb życia, odżywia się prawidłowo. Jakiekolwiek niepokojące sygnały, typu osłabienie i łamliwość włosów, ich nadmierne wypadanie, rozdwajanie […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Niedobory witamin groźne dla zdrowia

Witaminy są związkami chemicznymi występującymi w produktach spożywczych i dostarczanymi do organizmu wraz z codzienną dietą. Spoczywa na nich niebagatelna odpowiedzialność, ponieważ biorą udział w licznych procesach zachodzących w ludzkim organizmie i wspierają pracę narządów i układów. Póki są dostarczane w odpowiednich ilościach, wszystko działa jak w zegarku. Kiedy jednak zapomni się, jak bardzo są […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Witamina D w walce z infekcjami

Witamina D, czyli cholekalcyferol, w znacznym stopniu różni się od pozostałych witamin, ponieważ pod względem budowy i mechanizmu działania jest raczej hormonem aniżeli witaminą. Jako że nasz układ pokarmowy nie wykształcił umiejętności przyswajania jej z pożywienia, zwykło się ją nazywać witamina słońca, ponieważ działanie promieni słonecznych na organizm człowieka warunkuje jej wytwarzanie. Z tego też […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Znaczenie witamin w diecie

Witaminy powinny pojawiać się w diecie każdego. Nie może zapominać o nich także sportowiec, którego organizm narażony jest na intensywny i powtarzający się wysiłek fizyczny. Witaminy dla zdrowia W produktach spożywczych powinny znajdować się substancje, jakich organizm sam nie produkuje. Jest to między innymi witamina C. Jej rola jest bardzo ważna, ponieważ witamina ta uczestniczy […]

Czytaj dalej --->
Posted On :

Witamina D jako ważny suplement

Witamina D to mikroelement, który spełnia bardzo ważną rolę w ludzkim organizmie. O okresie letnim możemy ją czerpać ze słońca, ale zimą ważne jest uzupełnianie niedoborów tej witaminy. Jej brak w organizmie może prowadzić do poważnych schorzeń i chorób takich jak osłabienie, stany zapalne skóry, krzywica, wysokie ciśnienie. Brak witaminy D ma także związek z […]

Czytaj dalej --->
Posted On :