Witamina K – jej znaczenie dla zdrowia kości i krzepnięcia krwi.
Znaczenie witaminy K dla zdrowia kości Witamina K odgrywa kluczową rolę w zdrowiu kości poprzez regulację procesu mineralizacji kości. Jest niezbędna do produkcji osteokalcyny, białka odpowiedzialnego za wiązanie wapnia do macierzy kostnej. Dzięki temu witamina K pomaga w utrzymaniu gęstości mineralnej kości, zapobiegając osteoporozie i złamaniom. Badania wykazały, że niedobór witaminy K może prowadzić do […]
Czytaj dalej --->